ariyasacca

▼ [健康]左の歯で噛み過ぎと言われて右だけで噛む生活をやる

ここ数週間、硬い物を噛むときだけ左の奥歯が痛い気がして、久しぶりに歯科医を予約して行ってきた。「痛くなる前に定期的に行け」という話ではあるんだけど、仕事していると時間がどうしてもね。いや仕事してないわ。はい。

前回の定期検診 + 歯のクリーニングから1年以上空いてしまったこともあって、症状を伝えた上で

• 口の中の写真数点
• レントゲン
• 歯を叩く（こわい）
• 歯周ポケットの深さチェック（いつも検診でやるやつ）

などやってもらっての診断結果として最も可能性が高いのは「左の歯ばっかり使い過ぎ」と指摘された。次に可能性があるのは歯の骨が折れる（割れる？）やつらしい。コワ～。まったく自覚無いんだけど寝てるときに歯ぎしりしてるんかなぁ。さすがにApple Watchでもこういうのは教えてくれないか。

取り敢えず今日から3日間、意識して右の歯だけで噛むよう徹底して、その後に普段どおりに噛む生活に戻して改善したかを来週報告するよう指導され、改善していたらいつもの歯のクリーニングをやりましょうと次回の予約を取ってこの日は何も処置せず完了。

どうせなら噛まないで済むし久々にファスティング（断食）やるか～？　とも一瞬考えたけど、ファスティングを気軽にやってたときと比べて体重も落ちてるからかえって不健康になりそうだし、がんばって右の歯だけで生活してみよう。クリニックの先生から「この指導をしても症状の軽い患者さんは調子こいて痛い方の歯を使ってしまうから気を付けるように」と念を押されたから、何とか意識して口の中に入れる段階から片方だけ生活3日間やって行くぞ。