ariyasacca

▼ [雑記][健康] 日付が変わらないうちに寝よう

• 2006-07-20 nikkeibp.jp:67.3％が「睡眠不足」を認識、快眠グッズのトップは「枕」

普段の就寝時間は、平日では「午前0時台」（29.8％）が最多。休日も「午前0時台」がトップだが平日より3ポイント低い26.8％で、「午前1時台」が平日より3ポイント上高い23.2％。なお20代はすべての年代のうち、平日・休日ともに「午前1時台」がトップで、夜更かしの傾向が強い。

やっぱり0時以降に就寝すると、次の日（時間的には既にその日だが）に疲れを持ち越してしまう感じがするよな。6時45分起床のオレの場合は、

• 23時台に就寝すると、起きた時スッキリ
• 0時台に就寝すると、電車で眠りに落ちる
• 1時以降に就寝すると、目覚めた時の機嫌が悪い

昨日も寝たのが2時前で、今日は何だか調子が悪かったんだよ。23時台にベッドに入ってしまう癖をつけないと。

▼ [時事ネタ] 「サッポロ 畑から百三十年」発売

• 2006-07-20 nikkeibp.jp;サッポロビール、創業130周年記念の麦芽100％ビール

サッポロビールは、創業130周年を記念した麦芽100％ビール「サッポロ 畑から百三十年」を2006年8月30日に発売する。価格はオープンで、予想実売価格は350ml缶が230円前後、500ml缶が300円前後。

発売されたら買ってみよう。

この間まで出ていた「畑が見えるビール」は、レギュラー化してくれないのかな。